Blog
🌿 Entdecke spannende Impulse rund um bioidentische Hormone, ganzheitliche Frauengesundheit und Naturheilkunde.
In meinen Blogbeiträgen teile ich Wissen, Erfahrungen und Inspiration für ein Leben im hormonellen Gleichgewicht – von Zyklus und Kinderwunsch bis zu Wechseljahren und innerer Stärke.
Lass Dich anregen, stöbere durch die neuesten Artikel oder tauche im Archiv in wertvolles Wissen ein, das Dich auf Deinem persönlichen Gesundheitsweg begleitet.
Allergien ganzheitlich behandeln: Darm, Hormone & Bioresonanz
Leidest Du unter Allergien wie Heuschnupfen, Hausstaub oder Tierhaaren? Erfahre, wie Cortisol, Darmflora und die Bioresonanztherapie zusammenwirken – für mehr Leichtigkeit im Alltag. [0 Kommentare] []
Bicom Bioresonanz in Oy-Mittelberg: Komplementärmedizinische Unterstützung in meiner Praxis
Erlebe ganzheitliche Gesundheit mit der Bicom Bioresonanz Methode! Entdecken Sie eine alternative Therapie, die elektromagnetische Schwingungen nutzt, um Beschwerden zu lindern und das Wohlbefinden ... [0 Kommentare] []
Bicom Body Check Advanced: Ganzheitliche Regulationsanalyse in meiner Praxis
Entdecke die Welt der ganzheitlichen Gesundheitsdiagnose mit dem Bicom Body Check! Erfahre, wie Bioresonanztechnologie individuelle Gesundheitsprobleme aufspürt und behandelt. Nutze die Vorteile ... [0 Kommentare] []
Natürlich schwanger mit bioidentischen Hormonen – Frauenheilkunde Oy‑Mittelberg
Du wünschst dir ein Baby – aber dein Zyklus zeigt dir nicht den Weg. Mit einem Hormonspeicheltest, bioidentischer Hormontherapie und ganzheitlicher Frauenheilkunde in Oy‑Mittelberg bringen wir ... [0 Kommentare] []
Unerfüllter Kinderwunsch und die Schilddrüse
Die Schilddrüse spielt eine außerordentlich wichtige Rolle bei dem Thema Kinderwunsch, sowie auch bei Fehlgeburten. Die Schilddrüse ist unsere zentrale Hormondrüse im Körper. [0 Kommentare] []
Zwischen Herzklopfen und Bauchgefühl – deine Kinderwunschreise
Erfahre alles über den Weg zum Wunschkind: von emotionalen Höhen und Tiefen bis hin zu medizinischer und naturheilkundlicher Unterstützung. Dein Ratgeber für einen erfolgreichen Kinderwunsch! [0 Kommentare] []
Unerfüllter Kinderwunsch? Prüfe deine Schilddrüse
Die Schilddrüse beeinflusst den Stoffwechsel und die Fruchtbarkeit. Funktionsstörungen wie Hypothyreose und Hyperthyreose sowie Morbus Hashimoto können zu unerfülltem Kinderwunsch führen. ... [0 Kommentare] []
Unerfüllter Kinderwunsch und Nebennierenerschöpfung
Jedes fünfte Paar in Deutschland leidet unter unerfülltem Kinderwunsch. Tendenz steigend! Nicht immer liegt es an den Frauen. Die Spermienqualität bei den Männern nimmt immer weiter ab. [0 Kommentare] []
Der Weg zum Kinderwunsch: Ein Abenteuer voller Emotionen und Entscheidungen
Erfahre alles über den Weg zum Wunschkind: von emotionalen Höhen und Tiefen bis hin zu medizinischer und naturheilkundlicher Unterstützung. Dein Ratgeber für einen erfolgreichen Kinderwunsch! [0 Kommentare] []
Trauma und Kinderwunsch - Die Rolle der seelischen und körperlichen Gesundheit für werdende Mütter
Seelische und körperliche Traumata können den Kinderwunsch beeinflussen. EMDR-Therapie bietet Hilfe, Traumata zu lösen und den Weg zur Schwangerschaft zu ebnen. Ganzheitliche Frauenheilkunde ... [0 Kommentare] []
ADHS oder Depression? Die Rolle der Hormone bei Frauen
ADHS oder Depression? Bei Frauen steckt oft ein hormonelles Ungleichgewicht dahinter. Erfahre, wie Hormone Deine Stimmung und Konzentration beeinflussen. [0 Kommentare] []
ADHS bei Frauen – Superkraft oder Ballast?
Viele Frauen erfahren erst spät, dass sie ADHS haben – und verstehen erst dann, warum sie sich ihr Leben lang „anders“ gefühlt haben. ADHS ist mehr als Unruhe oder Chaos im Kopf – es ist ... [0 Kommentare] []
AD(H)S bei Frauen in den Wechseljahren ganzheitlich verstehen
Konzentrationsprobleme, Chaos im Kopf, emotionale Überforderung? Erfahre, warum AD(H)S in den Wechseljahren besonders häufig auftritt und wie Du ganzheitlich wieder zu Klarheit findest. [0 Kommentare] []
Darmflora aufbauen: Warum Darmbakterien für Hormone, Immunsystem und Energie so wichtig sind
Entdecke die faszinierende Welt der Darmbakterien in unserem Blogbeitrag! Erfahre, wie eine gesunde Darmflora deine Gesundheit beeinflusst und erhalte Tipps zur Pflege dieses wichtigen Ökosystems. ... [0 Kommentare] []
Candida albicans – Ursachen, Symptome & ganzheitliche Behandlung
Blähbauch, Müdigkeit und Heißhunger auf Süßes? Dahinter kann ein Candida albicans stecken – ein Hefepilz, der dein hormonelles und darmgesundes Gleichgewicht stören kann. [0 Kommentare] []
Bitterstoffe - die Basis in der Frauenheilkunde
Bitter macht lustig! Bitterstoffe sind essentiell für unser Wohlbefinden und unsere ganzheitliche Gesundheit. [0 Kommentare] []
Candida albicans Pilze können Aura Migräne auslösen
Steckt eine Candida Pilz Belastung hinter Deiner Aura Migräne oder Migräne? lese meinen Blog und erfahre mehr darüber. [0 Kommentare] []
Diese 7 Nährstoffe liebt dein Darm: Quellen, Wirkung & Alltagstipps
Diese 7 Nährstoffe liebt dein Darm. Lese den Blog [0 Kommentare] []
Die Leber: Unser größtes Entgiftungsorgan und mehr
Entdecken Sie, wie Sie Ihre Lebergesundheit fördern können! Ernähren Sie sich richtig, meiden Sie Alkohol und bleiben Sie aktiv für ein vitaleres Leben. [0 Kommentare] []
Heilerde für den Darm – Wirkung, Anwendung und Vorteile
Heilerde wirkt natürlich entgiftend im Darm, lindert Blähungen und Völlegefühl, reguliert die Verdauung und unterstützt die Darmflora – sanft & effektiv! [0 Kommentare] []
Hormon-Stoffwechsel-Regulation im Allgäu
Hormone und Stoffwechsel arbeiten nicht getrennt voneinander. Wenn Schlaf, Energie, Gewicht, Zyklus oder Stimmung aus dem Gleichgewicht geraten, lohnt sich ein genauer Blick auf die hormonelle ... [0 Kommentare] []
L-Tryptophan – Wie die Aminosäure Stimmung, Schlaf und Stressbalance beeinflusst
L-Tryptophan – die Königssubstanz der Aminosäuren. Erfahre, wie sie Stimmung, Schlaf und Stressbalance harmonisiert, Serotonin stärkt und Körper, Geist und Hormone wieder in Einklang bringt. [0 Kommentare] []
Anthroposophische Medizin – Hormonfreie Therapie für Frauenbeschwerden
Nicht jede Frau möchte bioidentische Hormone einnehmen oder cremen. Ich biete Frauen in meiner Praxis eine alternative hormonfreie Therapie bei Frauenbeschwerden an. [0 Kommentare] []
Tryptophan – Die Aminosäure für Hormonbalance | Oy-Mittelberg
Tryptophan – die Aminosäure für Glück, Schlaf & Hormonbalance. Erfahre, warum sie gerade für Frauen mit PMS, Zyklusstörungen & Schlafproblemen so wertvoll ist. Praxis für Frauenheilkunde in ... [0 Kommentare] []
Eiweißmangel erkennen & vorbeugen – Heilpraxis Oy-Mittelberg
Eiweißmangel führt zu Müdigkeit, Muskelabbau und schwächt das Immunsystem. Als Heilpraktikerin zeige ich dir, wie du Eiweißmangel erkennst und gezielt vorbeugst, um deine Gesundheit zu stärken. [0 Kommentare] []
Eiweiß in den Wechseljahren: Energie & Hormonbalance
In den Wechseljahren verändert sich vieles – Hormone, Energie und Stoffwechsel geraten aus dem Gleichgewicht. Eiweiß kann hier dein stärkster Verbündeter sein: Es unterstützt [0 Kommentare] []
Eiweißmangel und Hormone: Wie wichtig Eiweiß für dein hormonelles Gleichgewicht ist
Eiweißmangel stört dein hormonelles Gleichgewicht, was zu Erschöpfung, Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen führen kann. Erfahre, wie du dich optimal mit Eiweiß versorgst. [0 Kommentare] []
Die Pille und ihre Nebenwirkungen
Die Anti Baby Pille hat weitaus mehr Nebenwirkungen als im Beipackzettel stehen. Lese meinen Blog unbedingt ganz und erfahre mehr. [0 Kommentare] []
Langzeitwirkung der Pille: Wie hormonelle Verhütung Zyklus, Hormone und Stimmung beeinflussen kann
Kann die Pille deinen Hormonhaushalt langfristig beeinflussen? Erfahre, wie sie wirkt, welche Folgen möglich sind und was du tun kannst, um deinen Körper nach dem Absetzen zu unterstützen. [0 Kommentare] []
Wie kann ich meine Hormone nach dem Absetzen der Pille wieder regulieren?
Nach dem Absetzen der Pille geraten viele Hormone aus dem Gleichgewicht. Erfahre, wie du deinen Körper auf natürlichem Weg unterstützt – mit Ernährung, Zykluswissen & Stressreduktion. [0 Kommentare] []
Post Pill Amenorrhoe: Was tun, wenn die Periode ausbleibt?
Nach dem Absetzen der Pille bleibt Deine Periode aus ? auch über Monate ? Das nennt man Post Pill Amenorrhoe - schon mal gehört ?hol Dir therapeutische Hilfe! Deine Hormone sind in Dysbalance [0 Kommentare] []
Die Pille und Dein Körper – ganzheitlich verstehen mit Heike Votteler
Die Pille beeinflusst weit mehr als nur den Zyklus. Erfahre, wie synthetische Hormone auf Schilddrüse, Leber, Darm, Psyche und Energie wirken – und was Du tun kannst, um Deinen Körper ... [0 Kommentare] []
Einfluss der Pille auf unsere Psyche
Pille, synthetische Hormone, Auswirkungen auf unser Gehirn und unsere Psyche [0 Kommentare] []
Vaginale Trockenheit & Estriol-Mangel – Ursachen verstehen
Vaginale Trockenheit ist kein reines Wechseljahres-Thema. Erfahre, warum Estriol-Mangel auch junge Frauen betrifft – und was Deiner Intimgesundheit wirklich hilft. [0 Kommentare] []
Einfluss der Pille auf unsere Augen - Sehstärke & Augentrockenheit
Die Pille mit ihren synthetischen Hormonen haben Einfluss auf deine Augen - deine Sehstärke und Augentrockenheit. Lese hier mehr. [0 Kommentare] []
Einfluss der Pille auf unsere Zahngesundheit
Die synthetischen Hormone haben Einfluss auf deine Zahngesundheit, dein Zahnfleisch und Entzündungen. [0 Kommentare] []
Scheidenpilz nach Blasenentzündung und Antibiotika: Was dahinterstecken kann
Die meisten Frauen greifen bei Blasenentzündungen zu Antibiotika und leiden danach an einem lästigen, juckenden und brennenden Scheidenpilz. Nehme an meinem Webinar teil und werde beschwerdefrei. [0 Kommentare] []
Estriol - das Schleimhautestrogen
trockene Schleimhäute, Blasenentzündungen, Reizblase, trockene Augen, Halskratzen, Gelenkprobleme u.v.m. können Hinweise auf einen Estriol Mangel sein. [0 Kommentare] []
Entzündete Schilddrüse - Morbus Hashimoto
Entzündete Schilddrüse Hashimoto und de Quervain Thyreoiditis [0 Kommentare] []
Wie erkenne ich eine Schilddrüsenunterfunktion?
Ständige Müdigkeit, Gewichtszunahme oder depressive Verstimmungen? Erfahre, wie du eine Schilddrüsenunterfunktion erkennst – und warum eine ganzheitliche Hormonbehandlung in Oy-Mittelberg helfen ... [0 Kommentare] []
Wie hängen Schilddrüsenhormone mit meiner Fruchtbarkeit zusammen?
Schilddrüsenhormone & Fruchtbarkeit: Was du wissen solltest [0 Kommentare] []
Körpertemperatur als Spiegel deiner Gesundheit & Schilddrüse
Untertemperatur: Warnsignal für Schilddrüsenstörung? und deine Gesundheit? [0 Kommentare] []
Schilddrüse und Leber: Warum deine Schilddrüse Unterstützung braucht
Deine Schilddrüse funktioniert nur optimal, wenn Deine Leber in Ordnung ist. Bitterstoffe können Dir helfen, Deine Schilddrüsenwerte zu verbessern. [0 Kommentare] []
Gewichtszunahme durch Estrogendominanz
Ist eine Gewichtszunahme durch eine Estrogendominanz oder hormonelle Dysbalance möglich? [0 Kommentare] []
Was bedeutet Östrogendominanz - und warum betrifft sie so viele Frauen?
Du leidest unter PMS, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung? Dahinter kann eine Östrogendominanz stecken – eine häufige, aber oft übersehene Hormonstörung. Erfahre, was du tun kannst! [0 Kommentare] []
Östrogene und Dein Darm
Deine Estrogene werden auch von deiner Darmflora (Mikrobiom) reguliert. Eine Estradioldominanz kann auch durch eine Dysbiose der Darmflora entstehen. Lese meinen Blog dazu. [0 Kommentare] []
Estrogendominanz erkennen & natürlich behandeln – Symptome & Ursachen
Östrogendominanz bleibt oft unerkannt – dabei sind Symptome wie Gewichtszunahme, PMS oder Müdigkeit klare Warnzeichen. Erfahre, woran du ein hormonelles Ungleichgewicht erkennst und was du ... [0 Kommentare] []
Estradioldominanz: Das musst Du wissen
Erfahre alles über Östradioldominanz auf meinem Blog! Entdecke Ursachen und Symptome hormoneller Ungleichgewichte. Lese den Blog. [1 Kommentar] []
Was sind Anzeichen einer Östrogendominanz in den Wechseljahren?
Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter einer Östrogendominanz – oft ohne es zu wissen. Hier erfährst du die typischen Symptome, Ursachen und was du ganzheitlich dagegen tun kannst. [0 Kommentare] []
Estradioldominanz und Histamin
Leidest Du unter einer Histaminintoleranz oder unter einer Östrogendominanz ? Lese den Beitrag dazu. [0 Kommentare] []
Progesteron und Eiweißmangel: Warum Protein für deine Hormonbalance wichtig ist
Ein Eiweißmangel kann deinen Progesteronspiegel senken und dein hormonelles Gleichgewicht stören. Erfahre, wie du mit gezielter Ernährung deine Hormone in Balance bringst – in Oy-Mittelberg im ... [0 Kommentare] []
Progesteron und Wassereinlagerungen: Warum du dich trotzdem aufgeschwemmt fühlen kannst
Viele Frauen fragen sich: Führt Progesteron zu Wassereinlagerungen? Die Antwort überrascht – denn Progesteron wirkt meist sogar entwässernd. Doch das hormonelle Gleichgewicht spielt eine ... [0 Kommentare] []
Progesteron: Einfluss auf Stimmung, Schlaf und Haut
Progesteron wirkt weit über den Zyklus hinaus: Es beeinflusst deine Stimmung, deinen Schlaf und dein Hautbild. Entdecke natürliche Wege zu mehr Balance. [0 Kommentare] []
Progesteron für Stimmung, Schlaf & Haut – weibliche Balance fördern
Progesteron unterstützt nicht nur deinen Zyklus – es stabilisiert deine Psyche, fördert erholsamen Schlaf und verbessert das Hautbild. Entdecke, wie hormonelle Balance dein Wohlbefinden stärkt. [0 Kommentare] []
Progesteronmangel - alles was Du wissen solltest
Erfahre in unserem neuen Blogbeitrag alles über Progesteronmangel: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Lerne, wie du dein Hormongleichgewicht wiederherstellen kannst, um dein ... [0 Kommentare] []
PMS ab 35: Ursachen, Symptome & Hilfe | Oy-Mittelberg
Viele Frauen erleben nach dem 35. Lebensjahr eine Verschlechterung ihres PMS. Warum das so ist und welche Rolle Hormone, Stress und Ernährung spielen, erfährst du hier – mit praktischen Tipps zur ... [0 Kommentare] []
Natürliche Hilfe bei PMS | Heilpraxis Heike Votteler
PMS belastet Deinen Alltag? Entdecke ganzheitliche und natürliche Hilfe bei PMS mit Heilpflanzen, Nährstoffen und hormonellem Feingefühl. [0 Kommentare] []
Was kann ich tun bei PMS?
PMS-Symptome wie Reizbarkeit, Schmerzen oder Heißhunger? Erfahre, was wirklich hilft – von Ernährung über Bewegung bis hin zu natürlichen Mitteln. Hol dir jetzt Tipps zur Linderung deiner ... [0 Kommentare] []
Endometriose - leidest Du auch darunter?
Weißt Du, was eine Endometriose ist ? Viele Frauen leiden jeden Monat unter sehr schmerzhaften Menstruationskrämpfen. Lese meinen Blog und erfahre mehr. [0 Kommentare] []
Was ist PCOS ohne Zysten?
PCOS ohne Zysten? Ja, das gibt es! Erfahre, wie PCOS auch ohne sichtbare Zysten diagnostiziert wird, welche Symptome auftreten und welche Behandlungsmöglichkeiten dir helfen können. [0 Kommentare] []
Beste Ernährung bei PCOS: So bringst Du Deine Hormone ins Gleichgewicht
PCOS belastet körperlich und seelisch. Erfahre, wie Du mit einer blutzuckerfreundlichen Ernährung Deine Symptome lindern und Deine Hormone ins Gleichgewicht bringen kannst. [0 Kommentare] []
Endometriose Schmerzen - die Hölle für viele Frauen
Viele Frauen leiden unbewusst unter Endometriose, einer häufigen Ursache für Unfruchtbarkeit. Symptome sind starke Menstruationsschmerzen, Schmerzen beim Wasserlassen und Geschlechtsverkehr. Eine ... [0 Kommentare] []
PCOS erkennen: Typische Symptome & Anzeichen im Überblick
Typische Symptome bei PCOS sind oft diffus und bleiben lange unerkannt – dabei lassen sich Beschwerden wie Zyklusstörungen, Akne oder unerfüllter Kinderwunsch gezielt behandeln. Erfahre, worauf ... [0 Kommentare] []
Endometriose und starke Regelschmerzen
Starke Regelschmerzen sind nicht automatisch normal. Endometriose kann mit starken Menstruationsschmerzen, Unterleibsschmerzen, Erschöpfung, Zyklusbeschwerden und Kinderwunsch-Themen verbunden sein. ... [0 Kommentare] []
Endometriose vs. Adenomyose – Unterschiede & Symptome
Viele Frauen leiden unter starken Regelschmerzen, Blutungen oder unerfülltem Kinderwunsch – oft steckt Endometriose oder Adenomyose dahinter. Obwohl beide Erkrankungen eng verwandt sind, ... [0 Kommentare] []
Hormone in Balance - wichtige Vitamine und Mineralstoffe
Entdecke, welche Vitamine und Mineralstoffe deine Hormonbalance natürlich unterstützen – inklusive Produktempfehlungen von Biogena und 25 € Rabatt mit dem Code: AD0952824! [0 Kommentare] []
Warum nehme ich an Gewicht zu in den Wechseljahren ?
Weißt Du, warum wir Frauen während der Wechseljahre an Gewicht zunehmen ? Lese den Beitrag und erfahre mehr darüber. [0 Kommentare] []
Wechseljahre: Erste Anzeichen erkennen & natürlich begleiten
Fühlst Du Dich oft müde, gereizt oder schläfst schlecht – und fragst Dich, ob das schon die Wechseljahre sein könnten? In diesem Beitrag erfährst Du, woran Du erkennst, ob Du mitten im ... [0 Kommentare] []
Ernährung in den Wechseljahren: So fühlst du dich wohl
Gewichtszunahme, Heißhunger, Unruhe? Die richtige Ernährung kann dir in den Wechseljahren helfen, hormonell in Balance zu bleiben. [0 Kommentare] []
Wechseljahre: Blähungen, Völlegefühl & ein aufgeblähter Bauch
Blähbauch & Völlegefühl in den Wechseljahren – Ursachen & Hilfe [0 Kommentare] []
Was tun bei Hitzewallungen?
Plötzliche Hitzewallungen rauben dir Schlaf und Energie? Erfahre, was wirklich hilft – von Heilpflanzen bis bioidentischen Hormonen. Für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren. [0 Kommentare] []
Hormonschwankungen in den Wechseljahren sanft ausgleichen
Hormonschwankungen bringen dich in den Wechseljahren aus dem Gleichgewicht? Entdecke, wie du deine innere Balance mit natürlichen Methoden wiederfinden kannst. [0 Kommentare] []
Schlafstörungen in den Wechseljahren – 7 Tipps für erholsame Nächte
Unruhige Nächte, ständiges Aufwachen oder Hitzewallungen? Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren. Aber es gibt Wege, wieder zu erholsamen Nächten zu finden! ... [0 Kommentare] []
Zeichen von Progesteronmangel in den Wechseljahren
Schlaflos, innerlich unruhig, schneller gestresst? Progesteronmangel ist in den Wechseljahren häufig – und wird oft übersehen. Erfahre, welche Zeichen Dein Körper sendet. [0 Kommentare] []
Wechseljahre und Schlafstörungen. Was Du wissen musst!
Leidest du unter Schlafstörungen in den Wechseljahren? Entdecke die Ursachen und effektive Strategien zur Verbesserung deines Schlafs. Melde dich jetzt zu unserem kostenlosen Webinar „Die Kraft ... [0 Kommentare] []
Hitzewallungen: Ursachen, Symptome und natürliche Behandlungsoptionen
Erfahre wie natürliche Behandlungsmethoden bei Hitzewallungen helfen können! Als erfahrene Heilpraktikerin unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und ganzheitlichen Gesundheit. ... [0 Kommentare] []
Hormonschwankungen in den Wechseljahren verstehen & lindern
Hormonschwankungen in den Wechseljahren können dein Leben auf den Kopf stellen. Hier erfährst du, was in deinem Körper passiert und wie du wieder ins Gleichgewicht kommst. [0 Kommentare] []
Wechseljahre: Klarheit, Neubeginn & deine wahre Stärke | Allgäu
Die Wechseljahre sind kein Verlust, sondern eine Einladung: Klarheit, Kreativität und Selbstbestimmung treten in den Vordergrund. Erfahre, warum diese Lebensphase der perfekte Neubeginn sein kann. [0 Kommentare] []
Die 3 Phasen der Wechseljahre einfach erklärt
Die Wechseljahre verlaufen in drei Phasen: Prämenopause, Perimenopause und Postmenopause. Erfahre, wie sich die Hormonproduktion verändert, wo Hormone weiter gebildet werden und warum die richtige ... [0 Kommentare] []
Heilpflanzen für die Wechseljahre - sanfte Unterstützung aus der Natur
Welche Heilpflanzen helfen in den Wechseljahren? Entdecke natürliche Mittel gegen Hitzewallungen, Schlafstörungen & Stimmungsschwankungen – sanft und wirksam! [0 Kommentare] []
Prämenopause: Erste Anzeichen & hormonelle Veränderungen
Die Prämenopause ist der Beginn der Wechseljahre – und bringt oft unbemerkte hormonelle Veränderungen mit sich. Erfahre, welche Symptome typisch sind und warum es jetzt so wichtig ist, deine ... [0 Kommentare] []
Warum bekomme ich in den Wechseljahren plötzlich Schlafprobleme?
Plötzlich wachst du nachts schweißgebadet auf oder findest einfach keinen Schlaf mehr? Erfahre, warum Schlafprobleme in den Wechseljahren so häufig sind – und was du dagegen tun kannst. [0 Kommentare] []
Erschöpfung in den Wechseljahren-mehr erfahren
Fühlst Du dich in den Wechseljahren erschöpft, müde, gereizt unausgeschlafen? Lese meinen Blog zum Thema Erschöpfung in den Wechseljahren und erfahre mehr. [0 Kommentare] []
Frauen und Bluthochdruck nach den Wechseljahren
Bluthochdruck betrifft Frauen nach den Wechseljahren. Symptome sind oft subtil. Hormonelle Ungleichgewichte können eine Rolle spielen. Regelmäßige Überwachung und individuelle Therapie sind ... [0 Kommentare] []
Hormonbauch bei Frauen ab 40: Warum der Bauch plötzlich zunimmt
Hormonbauch ab 40? Warum Bauchfett, Blähbauch und Gewichtszunahme oft mit Wechseljahren, Cortisol, Progesteron und Stoffwechsel zusammenhängen – und wann eine Hormonsprechstunde sinnvoll ist. [0 Kommentare] []
Wechseljahre Beginn: Alter, erste Anzeichen & Hintergründe
Tauche ein in die Welt der Wechseljahre - eine individuelle Reise jeder Frau. Erfahre, wann sie beginnen, wie sie erlebt werden und warum sie einen neuen Lebensabschnitt markieren. Lass dich ... [0 Kommentare] []
Anzeichen und Symptome der Wechseljahre
Erfahre mehr über die vielfältigen Anzeichen und Symptome der Wechseljahre: von Hitzewallungen über Stimmungsschwankungen bis hin zu Schlafstörungen. [0 Kommentare] []
Wechseljahre und Hitzewallungen
Hitzewallungen gehören mit zu den ersten Symptomen mit denen sich die Wechseljahre ankündigen. Lese jetzt was Du tun kannst bei Hitzewallungen. [0 Kommentare] []
Was sind typische Symptome der Perimenopause?
Du fühlst dich oft müde, gereizt oder hast plötzlich Hitzewallungen? Erfahre, wie sich die Perimenopause bemerkbar macht – und was du tun kannst, um deine Hormone natürlich wieder ins ... [0 Kommentare] []
Starke Blutungen in den Wechseljahren: Ursachen verstehen und richtig handeln
Starke oder unregelmäßige Blutungen in den Wechseljahren? Erfahre, welche Ursachen dahinterstecken, wann du handeln solltest und warum hormonelle Veränderungen eine zentrale Rolle spielen. [0 Kommentare] []
Alkoholverträglichkeit & Zyklus: Östrogen, Histamin & Co.
Hast du schon bemerkt, dass du an manchen Zyklustagen Alkohol schlechter verträgst als sonst? 🤔 Deine Hormone – insbesondere Östrogen und Progesteron – spielen dabei eine entscheidende ... [0 Kommentare] []
Yin & Yang der Hormone: Progesteron & Östradiol | Oy-Mittelberg
Yin und Yang prägen Deine Hormonbalance. Erfahre, wie Progesteron und Östradiol zusammenwirken, warum Dysbalancen entstehen – und wie Du Dein Gleichgewicht ganzheitlich stärken kannst. [0 Kommentare] []
Warum ist die Balance zwischen Östrogen und Progesteron so wichtig?
Ein hormonelles Ungleichgewicht wie Progesteronmangel oder Östrogendominanz kann weitreichende Auswirkungen haben. Erfahre, warum die Balance zwischen Östrogen und Progesteron so entscheidend für ... [0 Kommentare] []
Progesteronmangel und Estradioldominanz -häufigste hormonelle Dysbalance
Progesteronmangel und Estradioldominanz sind die Hauptauslöser für weibliche Beschwerden wie Zyklusstörungen, PMS, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Myome, Zysten, Schlafstörungen, ... [0 Kommentare] []
Was passiert bei zu hohem Prolaktin? Ursachen & natürliche Hilfe
Ein erhöhter Prolaktinwert kann Zyklusstörungen, Libidoverlust und Unfruchtbarkeit verursachen – bei Frauen und Männern. Erfahre hier Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. [0 Kommentare] []
Zyklusstörungen verstehen & behandeln – natürlich & ganzheitlich
Ausbleibende Periode oder Zyklusstörungen? Erfahre die häufigsten Ursachen – von hormonellen Ungleichgewichten bis zu Stress – und wie du mit naturheilkundlicher Unterstützung wieder in ... [0 Kommentare] []
Zyklus in Balance – Natürlich hormonell im Gleichgewicht
Dein Zyklus ist mehr als nur deine Periode – er ist ein Spiegel deiner Gesundheit. Erfahre, wie du mit Ernährung, Kräutern, Stressabbau und Achtsamkeit dein hormonelles Gleichgewicht natürlich ... [0 Kommentare] []
Durchfall während der Periode – Ursachen & sanfte Hilfe
Viele Frauen kennen es: Kaum setzt die Periode ein, reagiert auch der Darm. Weicher Stuhl oder Durchfall sind häufig – und haben hormonelle Ursachen. [0 Kommentare] []
Prostaglandine und Menstruationskrämpfe
Prostaglandine, Gewebshormone, wirken auf glatte Muskulatur und verursachen Menstruationskrämpfe. Gruppe 1 hemmt, Gruppe 2 fördert Entzündungen. Kurkuma und Magnesium lindern Krämpfe und ... [0 Kommentare] []
Starke Periode? - erfahre was hilft
Starke Regelblutungen können den Alltag erheblich einschränken – körperlich wie emotional. Erfahre, welche Ursachen dahinterstecken, was wirklich hilft und wann du ärztliche Hilfe in Anspruch ... [0 Kommentare] []
Zyklusstörungen - Experteninterview
Ich war zu Gast im Experteninterview in der Bio-Apo zum Thema Zyklusstörungen. Erfahre mehr über die Ursachen und ganzheitliche Behandlungen, die Ernährung, pflanzliche Mittel und Achtsamkeit ... [0 Kommentare] []
Prostaglandine und Menstruationskrämpfe: Warum die Periode so schmerzhaft sein kann
Prostaglandine und Menstruationskrämpfe: Warum die Periode so schmerzhaft sein kann und was Du selbst dagegen tun kannst erfährst du hier [0 Kommentare] []
Hypomenorrhoe - die schwache Menstruationsblutung
"Eine geringe Blutung während der Periode, Hypomenorrhoe genannt, kann auf Hormonstörungen oder sogar eine Schwangerschaft hinweisen. Erfahre, was dahinter stecken könnte und warum eine ... [0 Kommentare] []
Menorrhagie - starke und lange Blutungen
"Erfahre alles über Menorrhagie: Symptome, Ursachen und Behandlungsoptionen. Vereinbare einen Termin für eine Heilpraktiker Behandlung und erhalte Unterstützung für deine Frauengesundheit." [0 Kommentare] []
Metrorrhagie - die Zwischenblutung
Zwischenblutungen (Metrorrhagie) treten unabhängig von bestimmten Zykluszeitpunkten auf - können jederzeit auftreten. Lese mehr darüber. [0 Kommentare] []
Dysmenorrhoe - die schmerzhafte Menstruationsblutung
Schmerzhafte Regelblutung, lange und starke Blutungen - wird Dysmenorrhoe genannt. [0 Kommentare] []
Hypermenorrhoe - sehr starke Blutungen
Starke Blutungen treten in der Prämenopause gehäuft auf. Lese den Blogbeitrag. [0 Kommentare] []
Testosteron & Hormonberatung für Frauen im Allgäu
Testosteron wird oft als typisches ‚Männerhormon‘ abgetan – doch gerade für uns Frauen ist es essenziell. Erfahre, wie es Deine Energie, Stimmung, Libido, Muskeln und Knochengesundheit ... [0 Kommentare] []
Testosteron bei Frauen: Kraft, Libido & Balance natürlich fördern
Testosteron ist auch für Frauen essenziell! Es beeinflusst Libido, Energie, Muskelkraft und Stimmung. Lies jetzt, wie wichtig das "männliche" Hormon auch für Dein hormonelles Gleichgewicht ist. [0 Kommentare] []
Adrenopause und DHEA-Mangel: Wenn die Nebennieren aus dem Gleichgewicht geraten
Erfahre in diesem Blogbeitrag alles über Adrenopause und DHEA-Mangel: Ihre Symptome, Auswirkungen auf den Körper und wichtige Behandlungsmöglichkeiten zur Wiederherstellung des hormonellen ... [0 Kommentare] []
Androgenünerschuss - erhöhte Testosteron Werte: Pickel, PCOS, männliche Behaarung
Testosteron, Dihydrotestosteron, DHEA und Androstendion sind Androgene und können eine Vielzahl von Beschwerden auslösen, wenn diese nicht in hormoneller Balance sind [0 Kommentare] []
Hormonchaos? So bringst du deine Hormone wieder ins Gleichgewicht – natürlich & nachhaltig
Hormonchaos? So bringst du deine Hormone wieder ins Gleichgewicht – natürlich & nachhaltig [0 Kommentare] []
Hormonelles Ungleichgewicht erkennen & behandeln – Frauenwissen
Östrogenmangel und Östrogendominanz verursachen oft unerkannte Beschwerden. Erfahre hier, welche Symptome auf ein hormonelles Ungleichgewicht hinweisen und wie du Anzeichen frühzeitig erkennst – ... [0 Kommentare] []
Hormoneller Stress: Symptome erkennen und verstehen
Ständige Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder Zyklusprobleme? Erfahre, wie sich hormoneller Stress bemerkbar macht und was du dagegen tun kannst. [0 Kommentare] []
Bioidentische Hormone in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind eine Zeit voller Veränderungen – körperlich und seelisch. Erfahre, wie bioidentische Hormone, ein Hormonspeicheltest und ganzheitliche Frauenheilkunde dir helfen können, ... [0 Kommentare] []
So verändert sich dein Alltag, wenn deine Hormone wieder in Balance kommen
Du fühlst dich ständig erschöpft, gereizt oder schläfst schlecht? Hormonelle Dysbalancen können der Grund sein. Erfahre, wie sich dein Alltag positiv verändert, wenn deine Hormone wieder in ... [0 Kommentare] []
Gynokadin, Famenita und Gewichtszunahme: Können bioidentische Hormone das Gewicht beeinflussen?
Gynokadin, Famenita & Gewichtszunahme - Hormone richtig einordnen. Können bioidentische Hormone dick machen? [0 Kommentare] []
Bioidentische Hormone: Natürliche Hilfe bei Wechseljahren & Kinderwunsch
Was sind bioidentische Hormone und wie können sie Dir bei Kinderwunsch oder in den Wechseljahren helfen? Entdecke natürliche Wege zur hormonellen Balance – in Oy-Mittelberg im Allgäu. [0 Kommentare] []
Wie erkenne ich, ob ich eine hormonelle Dysbalance habe?
Müdigkeit, Schlafprobleme, Zyklusbeschwerden? Ein hormonelles Ungleichgewicht – vor allem zwischen Progesteron und Estradiol – kann viele Symptome verursachen. Erfahre, woran du es erkennst und ... [0 Kommentare] []
Bioidentische Hormone einfach erklärt
Bioidentische Hormone sind eine natürliche Alternative bei hormonellen Beschwerden wie PMS oder Wechseljahresproblemen. Erfahre, wie sie wirken und dir helfen können. [0 Kommentare] []
25 gesunde Rezepte für mehr Energie | kostenloser Download
Energie beginnt auf dem Teller! Entdecke meine 25 Lieblings-Herbstrezepte für mehr Kraft, Fokus und hormonelle Balance. Einfach, gesund & köstlich – ideal für Deinen Alltag. Jetzt kostenlos ... [0 Kommentare] []
Cortisol & Hormone – Frauenheilkunde im Allgäu
Cortisolmangel und Stress können deine Hormone aus dem Gleichgewicht bringen. Erfahre, wie bioidentische Hormone, ein Hormonspeicheltest und ganzheitliche Frauenheilkunde in Oy-Mittelberg im ... [0 Kommentare] []
Mitochondrien & Hormone – Frauenheilkunde Allgäu
Viele Beschwerden wie Erschöpfung, Gewichtszunahme oder Progesteronmangel in den Wechseljahren haben ihren Ursprung in den Mitochondrien. Erfahre, wie ganzheitliche Frauenheilkunde in Oy-Mittelberg ... [0 Kommentare] []
Erschöpft, Ausgebrannt, Innerlich leer - ICH MUSS
Viele Frauen fühlen sich erschöpft, ausgebrannt und teils depressiv. Obwohl die Aufgaben gleich sind, wirken digitale Dauerreize, globale Ängste und hohe Selbstansprüche stärker auf Dein ... [0 Kommentare] []
Wenn Stress deine Hormone aus dem Gleichgewicht bringt
Chronischer Stress bringt deine Hormone aus dem Gleichgewicht – mit Folgen für Zyklus und Fruchtbarkeit. Erfahre, wie Cortisol wirkt und was du tun kannst, um deinen Kinderwunsch ganzheitlich zu ... [0 Kommentare] []
Cortisol & Bauchfett – wie Stress Deine Figur beeinflusst
Cortisol & Bauchfett – wie Stress Deine Figur beeinflusst [0 Kommentare] []
Insulin und Hormon-Balance: Blutzucker, Cortisol & Sexualhormone
Entdecke, wie Insulin deine hormonelle Balance beeinflusst – und warum Blutzucker, Cortisol & Sexualhormone eng miteinander verbunden sind. Erfahre praktische Tipps für hormonelle Gesundheit und ... [0 Kommentare] []
Nebennierenschwäche bei Frauen erkennen & behandeln
Dauernd erschöpft, gereizt oder schlaflos? Hinter deinen Beschwerden könnte eine Nebennierenschwäche stecken. Erfahre, wie du deine Energie zurückgewinnst. [0 Kommentare] []
Cortisol-Schwankungen: Wie Stress dein hormonelles Gleichgewicht beeinflusst
Cortisol-Schwankungen stören dein hormonelles Gleichgewicht und beeinflussen Sexualhormone, Schilddrüsenhormone, Insulin, Stoffwechsel, Leptin und Ghrelin. Lerne, wie du Stress bewältigst und ... [0 Kommentare] []
Endokrine Disruptoren – Gefahr für deine Hormone
Umweltgifte umgeben uns täglich – in Plastik, Kosmetik und Lebensmitteln. Doch wusstest du, dass viele dieser Stoffe deine Hormone beeinflussen können? In diesem Beitrag erfährst du, wie ... [0 Kommentare] []
Hormonelle Dysbalancen durch endokrine Disruptoren?
So wirken Endokrine Disruptoren. Sie haben einen enormen Einfluss auf unser hormonelles System, aber auch auf unser Nervensystem und Immunsystem. [0 Kommentare] []
Was Frauen über Reizblase wissen sollten
Lachen, Husten, Niesen - jedesmal gehen ein paar Tröpfchen ab oder Du musst ständig auf die Toilette? du leidest unter einer Blasenschwäche oder Reizblase. Komm in meinen online Kurs am 16. Mai ... [0 Kommentare] []
Hormonelle Akne verstehen & behandeln – ganzheitlich & natürlich
Hormonelle Akne betrifft nicht nur Teenager – auch Erwachsene leiden darunter. Erfahre, was hormonelle Akne ist, wie sie entsteht und was du effektiv dagegen tun kannst. [0 Kommentare] []
Atmung & Entspannung: 5 Atemübungen für Deine innere Ruhe
Deine Atmung ist mehr als nur ein Lebenszeichen. Sie ist Dein Schlüssel zu innerer Ruhe, besonders bei hormonellen Beschwerden. Entdecke 5 Atemtechniken, die Dich entspannen und stärken. [0 Kommentare] []
Kennst Du schon unseren Podcast: Hormone in Balance?
In dieser Podcastfolge spreche ich über Hormone, Stress, Ernährung und Darmgesundheit. Erfahre, wie hormonelle Balance entsteht, warum Beschwerden oft trotz unauffälliger Werte auftreten und ... [0 Kommentare] []
Unruhig, schlecht gelaunt, schlaflos? Das steckt dahinter
Fühlst du dich oft unruhig, gereizt oder kannst nachts einfach nicht mehr durchschlafen? Dein Körper sendet dir Signale – und es ist Zeit hinzuhören. Erfahre, wie Hormone, Stress & Nerven ... [0 Kommentare] []
Ersttermin Frauensprechstunde + gratis Body Check🌿
Ersttermin Frauensprechstunde inkl. kostenlosem BICOM Body Check Advanced. Entdecke sanft und schnell, wo Dein Körper Unterstützung braucht. ✨ [0 Kommentare] []
Schlafstörungen überwinden: Hormone, Stress & Adaptogene im Allgäu
Schlafstörungen quälen dich – besonders als Frau? Ob Hormone, Stress oder äußere Einflüsse – hier im Allgäu (Oy‑Mittelberg) erfährst du, wie Adaptogene, Lebensstil & Naturheilkunde ... [0 Kommentare] []
Herzrasen nach dem Essen – Ursachen & ganzheitliche Hilfe
23.12.2025: Herzrasen direkt nach dem Essen? Dahinter steckt oft keine Herzkrankheit, sondern ein Ungleichgewicht zwischen Hormonen, Blutzucker und Nervensystem. Erfahre, was wirklich dahintersteckt. [0 Kommentare] []
Sehr lecker: Spargel mit Tomaten und Parmesan
Liebst Du auch Spargel und freust dich in jedem Frühsommer darauf? Ich habe Dir ein leckeres Rezept heute. [0 Kommentare] []
Ofengerösteter Kürbis mit Cranberrys – gesundes Rezept für mehr Energie
Starte genussvoll ins Wochenende! 🌿 Mein Freitagsrezept – ofengerösteter Kürbis mit Cranberrys – liefert Dir Energie, Nährstoffe und gute Laune. Ein einfaches, gesundes Wohlfühlgericht ... [0 Kommentare] []
🥗 25 gesunde Rezepte für mehr Energie – kostenloser Download
Starte energievoll in Deinen Tag! Entdecke 25 gesunde Rezepte, die Dich mit wichtigen Nährstoffen versorgen, Deinen Hormonhaushalt stärken und Dein Energielevel stabil halten. Einfach, lecker und ... [0 Kommentare] []
Teriyaki-Lachs-Avocado-Reis-Stapel – eiweißreiches Freitagsrezept für mehr Energie
Dieses Freitagsrezept vereint Genuss und Gesundheit: Der Teriyaki-Lachs-Avocado-Reis-Stapel versorgt Dich mit wertvollem Eiweiß, gesunden Fetten und frischer Energie. Ideal für alle, die bewusst ... [0 Kommentare] []
Posttraumatische Belastungsstörungen und dein Hormonsystem: Eine komplexe Verbindung
Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) beeinflussen das Hormonsystem negativ. Erfahre, wie PTBS das Hormongleichgewicht stört und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Optimiere dein ... [0 Kommentare] []
Faszien und Hormone - was haben beide miteinander zu tun?
Erfahre, wie Hormone und Faszien zusammenwirken. Für nachhaltige Schmerzfreiheit und hormonelle Balance: Buchen Sie jetzt Ihre ganzheitliche Therapie online! [0 Kommentare] []
Lippenherpes im Herbst? So stärkst Du Dein Immunsystem
m Herbst tritt Lippenherpes besonders häufig auf. Erfahre, wie Du Deine Abwehrkräfte stärken und den Herpes ganzheitlich behandeln kannst – mit Naturheilkunde in Oy-Mittelberg im Allgäu. [0 Kommentare] []
Hormone und Emotionen: Ursachen erkennen & lösen
Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder emotionale Überforderung? Oft stecken Hormone dahinter. Erfahre, wie du dein emotionales Gleichgewicht zurückgewinnst. [0 Kommentare] []
Wie beeinflusst Schlaf meine Hormone?
Schlaf beeinflusst deine Hormone stärker, als du denkst – von Appetit über Stress bis zur Fruchtbarkeit. Erfahre, wie Schlafmangel dein hormonelles Gleichgewicht aus dem Takt bringt. [0 Kommentare] []
Wie Hormone Deine Haut beeinflussen – Ursachen & natürliche Hilfe
Hormone haben enormen Einfluss auf dein Hautbild – von Akne über Trockenheit bis hin zur Hautalterung. Erfahre, wie du hormonelle Ursachen erkennst und deine Haut nachhaltig ins Gleichgewicht ... [0 Kommentare] []
Natürlich Hormone ins Gleichgewicht bringen – Tipps & Hilfe
Deine Hormone spielen verrückt? Entdecke natürliche Wege zu mehr Balance – mit bewusster Ernährung, Heilpflanzen & Entspannung. Für mehr Energie & Wohlbefinden! [0 Kommentare] []
Fühlst du dich unruhig, schlecht gelaunt und schlaflos? Das könnte der Grund sein
Unruhiger Schlaf, Stimmungsschwankungen oder innere Anspannung? Die Ursache könnte hormonell sein – vor allem ein Progesteronmangel. Erfahre, wie du wieder in deine Balance kommst. [0 Kommentare] []
Warum du weniger isst, aber mehr zunimmst - hormonelle Gründe, die kaum jemand kennt
Du isst gesund und achtest auf dich – und trotzdem nimmst du zu? Erfahre, welche hormonellen Ursachen dahinterstecken können und warum Diäten oft nicht helfen. Deine Hormone könnten der ... [0 Kommentare] []
Die Rolle von Stressmanagement und Entspannungstechniken in den Wechseljahren
Stressmanagement und Entspannung sind entscheidend in den Wechseljahren. Atemübungen, Meditation, Yoga und Muskelentspannung helfen, Symptome zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Wichtig ... [0 Kommentare] []
Online Coaching Kurs: Stressfrei und Energievoll
Online Coaching Kurs: weniger Stress ! mehr Energie! jetzt anmelden! [0 Kommentare] []
Auswirkungen von Stress auf deinen Schlaf
Stress beeinflusst den Schlaf durch erhöhte Cortisolspiegel, die das Einschlafen erschweren und die Schlafqualität mindern. Entspannungstechniken und ein fester Schlafrhythmus helfen, diesen ... [0 Kommentare] []
Erfahre, warum Du nicht schwanger wirst!
Unerfüllter Kinderwunsch? Erfahren Sie alles über hormonelle Dysbalancen, anovulatorische Zyklen, Nebennierenerschöpfung, Schilddrüsenerkrankungen und Mikronährstoffmangel. Finden Sie Lösungen ... [0 Kommentare] []
Insulinresistenz erkennen & behandeln | Heilpraxis Oy-Mittelberg
Ständige Müdigkeit, Heisshunger oder Gewichtszunahme? Hinter diesen Symptomen kann eine Insulinresistenz stecken. Erfahre hier, was Du tun kannst – ganz natürlich und in Oy-Mittelberg im Allgäu. [0 Kommentare] []
Stress, Cortisolmangel & Reizdarm: Wie Hormone aus dem Gleichgewicht geraten
Stress erschöpft Deine Nebennieren, senkt Cortisol und schädigt Deinen Darm. Wie daraus hormonelle Dysbalancen entstehen und was Du dagegen tun kannst, liest Du hier. [0 Kommentare] []
EMDR Therapie: Ein Weg zur Heilung traumatischer Erlebnisse
Entdecke die kraftvolle Methode der EMDR-Therapie zur Heilung traumatischer Erlebnisse. Erfahre, wie bilaterale Stimulation und gezielte Techniken helfen, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und ... [0 Kommentare] []
LDL zu hoch? Erfahre, wie du es natürlich senken kannst!
LDL Cholesterin - Freund oder Feind? LDL transportiert Cholesterin zu den Zellen, kann aber in hohen Mengen oder oxidierter Form die Gefäße schädigen. Warum es steigt, wann es gefährlich wird und ... [0 Kommentare] []
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