Urlaub vom 02.06. bis 14.06.2023
Meine Praxis ist nicht besetzt vom 2.6.-14.6.2023.
Termine können gerne online gebucht werden über den Reiter rechts oben "online Terminbuchung".
Ab 15.06.2023 bin ich wieder in der Praxis erreichbar.
Komm gut durch die Wechseljahre!
Ich bin Heike Votteler, Heilpraktikerin, Dozentin, Mutter von zwei erwachsenen Söhnen und Frau. Geboren bin ich 1967, jetzt im besten Alter und durchlebe gerade selbst die Wechseljahre. Das Gröbste habe ich schon hinter mir. Ich habe alles mitgenommen, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, kurze Menstruationszyklen und lange sowie starke schmerzhafte Blutungen bis hin zu Stimmungsschwankungen.
Nach meiner zweiten Schwangerschaft erlebte ich selbst einen kleinen Tsunami an hormonellen Störungen.
Die Wechseljahre und andere hormonelle Beschwerden
Deine Hormone haben nicht nur Einfluss auf Deine körperliche und weibliche Gesundheit und Dein Wohlbefinden, sondern auch auf Deine Lebensqualität, Lebensenergie, Selbstbewusstsein und Beziehungen. Mangelnde Energie und Lebensfreude, Beschwerden und Symptome Tag für Tag oder Monat für Monat, Fehltage am Arbeitsplatz können sich auch auf Deine berufliche Karriere auswirken.
Ein hormonelles Ungleichgewicht entsteht nicht zufällig und plötzlich.
Machen wir gemeinsam Deine Hormone happy, dann bist Du es auch!
Zusammen bringen wir Deine Hormone wieder in Balance, regulieren Deine körperlichen Rhythmen und all Deine anderen Körpersystem. Alles hängt zusammen. Hormone dürfen nicht nur einzeln betrachtet werden.
Mein Ansatz ist "ganzheitlich, natürlich und bioidentisch".
Ich schaue mir bei unserem Erstgespräch Dein gesamtes Leben an, wir suchen die Ursache, welche Dein Wohlbefinden beeinflusst. Ich unterstütze Dich mit meinen bevorzugten, effektivsten Therapien und Praktiken, die ich seit über 13 Jahren in meiner Praxis für ganzheitlichen Frauenheilkunde erfolgreich anwende.
Du hast Besseres verdient. Starte jetzt in eine gesunde Normalität. Wir beenden Deine hormonelle Achterbahnfahrt! JETZT!
Bist Du bereit für einen Neustart?
Meine persönlichen Erfahrungen und mein medizinisches Fachwissen helfen Dir !
Ich unterstütze Dich sehr gerne, bei Deinen weiblichen Beschwerden.
Herzlichst
Heike Votteler
Heilpraktikerin I Dozentin
Ganzheitliche Frauenheilkunde * Naturheilkunde * Darmgesundheit * Faszien Therapie * Craniosacrale Osteopathie
Neuer Kurs für alle Frauen jeden Alters
Mein 4 Wochen Programm für Deine Hormongesundheit
Ich erkläre Dir einfach und verständlich, an 4 Abenden alles was Du über Hormone, gynäkologische Beschwerden, Wechseljahre; Pubertät und Kinderwunsch wissen musst. Du erfährst alles wichtige über das Zusammenspiel Deiner Hormone und Darm, Leber, Stress, Ernährung, ....
Wir besprechen ausführlich, was Du selbst verbessern kannst bei weiblichen Beschwerden vom Teenageralter bis nach der Menopause und darüber hinaus. Hormone spielen auch nach den Wechseljahren noch eine wichtige Rolle für Deine Gesundheit.
Du erfährst an 4 Donnerstagabenden wie Du wieder zu mehr Lebensqualität, Lebensenergie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude findest.
Raus aus der Hormonhölle in ein Leben voller Energie, Kraft und beschwerdefrei.
Wäre es nicht wunderbar,
wenn Deine Symptome und Beschwerden sich in kurzer Zeit bessern würden ?
Folgst Du meinem Programm und setzt es auch regelmäßig um, wirst Du bereits nach kurzer Zeit deutliche Verbesserungen bei deinen weiblichen Beschwerden spüren.
Du bist hier falsch, wenn Du eine Wunderlösung erwartest. Du musst selbst aktiv werden und mitmachen !
Mein Kurs ermutigt Dich zu Veränderungen, ich gebe Dir Tipps zum Stressabbau, für eine gute Darm- und Leberfunktion und begleite Dich ein Stück deines Weges.
Die 4 Abende finden Donnerstags um 18:30 Uhr in Oy-Mittelberg statt. Start ist am 22.06.2023.
Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz.
Weitere Informationen und Anmeldung findest Du hier: 4 Abende für Deine Hormongesundheit
Ich freue mich, wenn Du dabei bist.
Ganzheitliche Frauenheilkunde: Hormone natürlich regulieren
Du suchst Unterstützung oder Begleitung bei Deinen weiblichen Beschwerden ?
Du willst Dein Hormonchaos in den Griff bekommen ?
Du hast schon viel ausprobiert und kommst alleine nicht weiter ?
Als Heilpraktikerin biete ich Dir mein medizinisch fundiertes Fachwissen und über 13 jährige Therapieerfahrung in der ganzheitlichen Frauenheilkunde an.
Das ist einzigartig bei mir: Ich verbinde verschiedene Therapien miteinander !
Viele meiner Patientinnen haben zu Ihren "weiblichen Symptomen" häufig auch muskuläre-fasziale Störungen im Unterleib, Beckenbereich oder Rücken. Diese müssen neben einer naturheilkundlich oder hormonellen Therapie auch gelöst werden, damit wieder alles in Fluß kommt. Hier setze ich mit der faszialen I viszeralen Osteopathie an.
EMDR Methode (Eye Movement Desensitization & Reprocessing )
Zyklusstörungen, PMS, Wechseljahrsbeschwerden oder unerfüllter Kinderwunsch kann auch sehr stark psychisch belastend sein. Mit EMDR lassen sich psychische Belastungen wie Ängste, Depressionen, Verlust, Trauer, Selbstwertstörungen und Traumata aller Art durch eine bilaterale Stimulierung häufig auflösen. Lese dazu meinen Blogbeitrag: Die EMDR Therapie
Ganzheitliche Frauenheilkunde - Faszien - EMDR - die optimale Therapiekombi für Deine Beschwerden.
Hormone steuern unser Wohlbefinden
Unser Wohlbefinden ist abhängig von einer natürlichen Balance und dem optimalen Verhältnis der Hormone zueinander.
Ob Geschlechtshormone, Schilddrüsenhormone oder Stresshormone - wenn das Zusammenspiel nicht funktioniert, hat das oft spürbare Folgen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Du wirst bei mir individuell in Deiner aktuellen Lebensphase betrachtet.
Dein Behandlungskonzept wird ganzheitlich auf Dich und Deine Symptome abgestimmt.
Lass uns gemeinsam die Ursachen für Dein Hormonchaos erforschen und Lösungen erörtern, auch was Du selbst tun kannst.
Die Suche nach den Ursachen Deiner Beschwerden steht dabei im Vordergrund, damit Du in Zukunft Dein Leben als Frau genießen kannst, kraftvoll und voller Lebensfreude Deinen Alltag meisterst.
Findest Du Dich hier wieder ?
- Deine Menstruation ist jeden Monat sehr schmerzhaft, Du leidest an Unterleibskrämpfen und fühlst Dich allgemein nicht wohl ?
- In der zweiten Zyklushälfte, nach dem Eisprung oder auch erst kurz vor dem einsetzen der Blutung quälen Dich Stimmungsschwankungen, Rückenschmerzen, Migräne oder Brustspannen ?
- Hitzewallungen bei Tag und Nacht rauben Dir Deine Lebensqualität und Deinen Schlaf ?
- Das Aufstehen morgens fällt Dir schwer ? Du fühlst Dich den ganzen Tag müde und energielos ?
- Du nimmst ständig an Gewicht zu obwohl Du Deine Ernährung nicht umgestellt hast und Dich ausreichend bewegst ?
- Du hast schon lange nicht mehr durchgeschlafen oder kannst sehr lange nicht einschlafen ?
- Du hast einen Kinderwunsch, der sich nicht erfüllt ?
Mach jetzt gleich Deinen Termin in meiner Frauensprechstunde aus.
Hormonelle Dysbalancen haben viele Gesichter. Sie können sich zeigen durch:
- Menstruationsbeschwerden,
- Zyklusstörungen, PMS,
- Zysten, Myome, PCOS, Endometriose,
- unerfüllter Kinderwunsch,
- Wechseljahresbeschwerden: Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, ..
- Gewichtsprobleme,
- Haarausfall,
- Schlafstörungen,
- Kopfschmerzen, Migräne
- Funktionsstörungen der Schilddrüse, Unterfunktion, Morbus Hashimoto,
- Blasenbeschwerden, Reizblase
- Magen Darm Beschwerden, Reizdarm, Verstopfung, ..
- Nebennierenschwäche, Burn Out, ....
Reserviere Dir jetzt Deinen Termin in meiner Frauensprechstunde.
Buche Deinen Wunschtermin direkt online.
Hol Dir Deinen Input!
Manchmal brauchst Du nur ein wenig Input von außen, um Störungen im Hormonsystem zu regulieren und wieder in Balance zu bringen.
Für eine ausgeglichene Hormonbalance spielt
- Deine Ernährung
- Deine Bewegung
- Deine Säure Basen Balance
- eine gute Organfunktion von Leber und Darm
- eine ausreichende Versorgung von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelemente
- und noch vieles mehr
eine wichtige Rolle.
Melde Dich bei mir oder buche jetzt Deinen Termin online.
Unter Online Terminbuchung kannst Du deinen persönlichen Wunschtermin buchen.
Hier kommst Du zur Online Terminbuchung.
Zyklusstörungen
- zu starke Menstruation
- zu schwache Menstruation
- verkürzter Zyklus
- verlängerter Zyklus
- ausbleibende Periode
Wechseljahre
- Gewichtszunahme
- Stimmungsschwankungen
- Hitzewallungen
- Schlafstörungen
- Zyklusveränderungen
Kinderwunsch
- unerfüllter Kinderwunsch
- Zyklusstörungen
- Endometriose
- Polyzystisches Ovarsyndrom
- Ernährungsumstellung
Schilddrüse
und Nebenniere
- Schilddrüsenfunktions- Störungen
- Nebennierenschwäche
- Nebennierenerschöpfung
- Cortisolmangel
1:1 Coaching für Frauen und Männer
Du wohnst weit weg und es ist Dir nicht möglich, in meine Praxis zu kommen ?
Ich biete Dir ein 1:1 Coaching an. Du kannst mich alles Fragen rund um Deine weiblichen Beschwerden.
Hier kannst Du Dein 1:1 Coaching mit mir buchen: 1:1 Coaching
Naturheilkunde für Erwachsene und Kinder
Schwerpunkte in meiner Praxis:
- Abwehrschwäche
- Infektanfälligkeit, Schnupfen, Halsschmerzen, Husten, ....
- Post Covid / Long Covid
- Allergien, Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
- Gluten-Sensitivität, Histaminosen
- Magen-Darm-Störungen
- Verdauungsprobleme
- Darm Dysbiosen (Störung der Darmflora), Leaky Gut Syndrom
- Hauterkrankungen, Neurodermitis
- Vegetative Dystonien wie Nervosität, Unruhe, depressive Verstimmungen
- Schlafstörungen
- Migräne
- Nieren- und Blasenerkrankungen
- Schmerzen am Bewegungsapparat
- Stress, Burn Out, ...
- Kinder Naturheilkunde
- u.v.w.
Buche jetzt Deinen Wunschtermin direkt unter "online Terminbuchung"
Hier kannst Du Deinen Wunschtermin online buchen!
Ich freue mich, Dich kennenzulernen.
Fasziale Osteopathie
Verwandle Deine Schmerzen, fühl Dich leicht und frei
In meiner Praxis kommen verschiedene manuelle und osteopathische Techniken bei Schmerzen am Bewegungsapparat zum Einsatz.
Ich habe mich in den letzten Jahren vor allem mit den Muskeln und Faszien beschäftigt und an zahlreichen Fortbildungen teilgenommen. Seit 2017 unterrichte ich in der Osteopathie Ausbildung die faszialen Techniken.
Hier kommst Du zur Online Terminbuchung.
Du bist bei mir in guten Händen!
Die faszinierenden Faszien liegen unter Deiner Haut, wie ein eng anliegendes Kleidungsstück. Wenn es perfekt sitzt, fühlst Du Dich frei und beweglich.
Faszien geben uns unsere Form und Haltung, wirken als Stoßdämpfer, stabilisieren und stützen uns.
Nach meiner Erfahrung können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, auch Kraftverluste entstehen, wenn Deine Faszien die Form verlieren, verfilzen oder verkleben.
Als Spezialistin für Faszien
kenne ich mich mit dem dreidimensionalen Fasziennetzwerk und der Anatomie bestens aus. Zum Beispiel kann eine Behandlung an Deiner Plantarfaszie am Fuß Deine Beweglichkeit am Rücken verbessern oder sogar im Schulterbereich Erleichterung bringen.
Faszien faszinieren mich jeden Tag in meiner Praxis bei meinen Behandlungen auf`s Neue.
Oft überrascht es mich selbst, wie schnell meine Patienten*innen eine Besserung Ihrer Beschwerden spüren.
Faszien Therapie fühl Dich beweglich und frei.
Faszien Training
ab September 2023 im neuen Seminar- und Trainingsraum
Termine folgen.
Hast Du Interesse ? Sende mir eine Mail an und lass Dich auf die Warteliste setzen.
Heike Votteler,
Heilpraktikerin I Dozentin I zertifizierte FaszienTrainerin
Die Cranio Sacrale Osteopathie
ist eine sanfte Form der ganzheitlichen Körpertherapie.
Sie wurde von dem Osteopathen Dr. William G. Sutherland entwickelt.
In der Cranio Sacralen Osteopathie arbeiten wir mit dem "Cranio Sacralen Rhythmus", dieser ist neben Herzschlag- und Atemrhythmus unser langsamster Körperrhythmus.
Der Liquor (die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit) fließt in den Zwischenräumen der mittleren Hautschicht, eingehüllt in das Membransystem der Dura Mater. Hier findet ein eigener Rhythmus statt.
Der Liquor wird so zwischen Schädel (Cranium) und dem Kreuzbein (Sacrum) über die Wirbelsäule hin und her gewiegt. Er fließt in feinen Strömen über die Nerven in unsere Körperzellen und Gewebe hinein.
Der Cranio Sacrale Rhythmus wird auch der Atem des Lebens genannt.
Der freie Fluss ist von enormer Bedeutung für alle unsere Körpersysteme und Körperfunktionen.
Der Cranio Sacrale Rhythmus kann aus seinem Gleichgewicht kommen und so zu körperlichen, seelischen und geistigen Beschwerden führen.
Das sagen Patienten über mich:
Als sehr skeptischer Mensch und von der Schulmedizin zutiefst überzeugt habe ich mich in die Hände von Frau Votteler begeben - und siehe da, durch ihre Faszienmassage hat sie mir durch eine Behandlung den seit 3 Wochen bestehenden Schmerz im Sprunggelenk genommen. Vielen Dank
Vielen herzlichen Dank liebe Heike !
Dank Deiner Unterstützung hat es endlich mit dem Kinderwunsch geklappt. Wir sind unendlich glücklich.
Heike wurde mir aufgrund Ihres Fachwissens über Hormone empfohlen. Über diese Empfehlung bin ich sehr dankbar, da ich unter immer wiederkehrenden Eierstockzysten litt. Nach Ihrer Beratung und Behandlung war diese nach etwa sechs Wochen vollständig verschwunden, ohne das eine OP oder Pille notwendig gewesen wäre. Um Rückfälle zu vermeiden, bin ich weiterhin bei Ihr Patientin. Während den Behandlungen nimmt sich Heike sehr viel Zeit und nimmt die Aufklärung von Fragen und Bedenken sehr ernst. Ich kann Sie nur jedem weiterempfehlen!
Ich bin so froh, den Weg zu Dir gefunden zu haben, Nach wenigen Wochen Therapie haben sich alle meine Symptome deutlich verbessert bzw. sind nicht mehr vorhanden.
Dankeschön.
Sehr kompetent. Sehr freundlich, super Ausstrahlung! Und weiss ganz genau von was Sie spricht.
Liebe Frau Votteler, meine monatelange Kniebeschwerden sind wie weggeblasen! Danke für die "schmerzhafte" aber sehr erfolgreiche Faszien Therapie.
Liebe Frau Votteler, recht herzlichen Dank dass Sie uns gestern so gut geholfen haben - es geht uns heute wesentlich besser !
liebe Heike, Danke für Deine kompetente Hilfe. Dein Fachwissen in der Frauenheilkunde hat mich tief beeindruckt. Toll, wie Du mir die Zusammenhänge erklärt hast, zwischen den Hormondrüsen.
Liebe Heike, vielen herzlichen Dank für deine schnelle Hilfe. Bin absolut schmerzfrei. LG MV
einfach nur ein dickes Dankeschön für Ihre Hilfe