Unerfüllter Kinderwunsch: Ursachen verstehen und ganzheitlich begleiten
Du wünschst dir ein Baby.
Vielleicht schon seit Monaten. Vielleicht schon viel länger.
Und jeden Monat beginnt die Hoffnung von Neuem. Du beobachtest deinen Zyklus, achtest auf jedes mögliche Zeichen und fragst dich irgendwann:
Warum klappt es bei uns nicht?
Ein unerfüllter Kinderwunsch kann emotional sehr belastend sein. Besonders schwer wird es, wenn im Umfeld scheinbar überall Schwangerschaften entstehen und man selbst immer wieder warten muss.
Viele Frauen beginnen irgendwann, die Ursache bei sich selbst zu suchen.
Doch wichtig ist:
Wenn eine Schwangerschaft nicht sofort eintritt, bedeutet das nicht automatisch, dass mit dir etwas nicht stimmt.
Fruchtbarkeit ist komplex. Häufig spielen mehrere Faktoren zusammen, und immer sollten beide Partner in die Betrachtung einbezogen werden.
Wann spricht man von unerfülltem Kinderwunsch?
Eine Schwangerschaft entsteht nicht automatisch in jedem Zyklus.
Auch bei gesunden Paaren kann es einige Zeit dauern.
Von unerfülltem Kinderwunsch beziehungsweise Infertilität spricht man medizinisch in der Regel, wenn trotz regelmäßigem ungeschütztem Geschlechtsverkehr über einen längeren Zeitraum keine Schwangerschaft eintritt.
Wie schnell eine weiterführende Abklärung sinnvoll ist, hängt unter anderem ab von:
deinem Alter
deiner Zyklussituation
bekannten gynäkologischen Erkrankungen
früheren Schwangerschaften
der Dauer des Kinderwunsches
möglichen Erkrankungen bei dir oder deinem Partner
Gerade ab Mitte 30 sollte mit einer Abklärung nicht unnötig lange gewartet werden.
Ein Hormonspeicheltest kann Die wertvolle Hinweise geben
Warum klappt es mit der Schwangerschaft nicht?
Die Ursachen können sehr unterschiedlich sein.
Bei Frauen können unter anderem eine Rolle spielen:
unregelmäßige oder ausbleibende Eisprünge
Zyklusstörungen
Progesteronprobleme
PMOS
Schilddrüsenerkrankungen
Endometriose
Adenomyose
Veränderungen an Gebärmutter oder Eileitern
hormonelle Veränderungen
starkes Unter- oder Übergewicht
Stoffwechselstörungen
zunehmendes Alter
Auch die männliche Fruchtbarkeit ist entscheidend.
Deshalb gehört eine Untersuchung der Spermienqualität für mich selbstverständlich zu einer guten Kinderwunschdiagnostik.
Unerfüllter Kinderwunsch? Check deine Schilddrüse
Zyklus und Eisprung
Eine der ersten Fragen lautet:
Findet regelmäßig ein Eisprung statt?
Eine Blutung bedeutet nicht automatisch, dass in diesem Zyklus auch ein Eisprung stattgefunden hat.
Gerade bei:
sehr langen Zyklen
stark wechselnden Zykluslängen
PMOS
ausbleibender Menstruation
nach dem Absetzen der Pille
können Eisprünge unregelmäßig sein oder ausbleiben.
Ohne Eisprung entsteht außerdem kein normaler Gelbkörper und damit keine normale Progesteronbildung der zweiten Zyklushälfte.
Mehr dazu findest du unter Zyklusstörungen: Wenn der weibliche Zyklus aus dem Rhythmus gerät.
Progesteron und Kinderwunsch
Progesteron gehört zu den wichtigsten Hormonen der zweiten Zyklushälfte.
Nach dem Eisprung bereitet es die Gebärmutterschleimhaut auf eine mögliche Einnistung vor und unterstützt die frühe Schwangerschaft.
Aus meiner Praxiserfahrung sehe ich bei Frauen mit Kinderwunsch immer wieder Veränderungen im Zusammenspiel von Progesteron und Estradiol.
Das kann beispielsweise zusammen auftreten mit:
verkürzter zweiter Zyklushälfte
Schmierblutungen
PMS
Brustspannen
Schlafstörungen
sehr frühen Blutungen
unregelmäßigen Zyklen
Ein Progesteronmangel sollte jedoch nicht allein anhand von Symptomen angenommen werden.
Mehr dazu findest du unter Progesteronmangel und hormonelle Dysbalancen.
PMOS und Kinderwunsch
Bei PMOS kommt es häufig zu unregelmäßigen oder ausbleibenden Eisprüngen.
Zusätzlich können erhöhte Androgenwirkungen und Veränderungen der Insulinregulation eine Rolle spielen.
Trotzdem bedeutet PMOS nicht automatisch, dass eine Schwangerschaft nicht möglich ist.
Entscheidend ist, die individuelle hormonelle und metabolische Situation zu verstehen.
Mehr dazu findest du unter PMOS: Polymetabolisches Ovarialsyndrom.
Schilddrüse und Kinderwunsch
Auch die Schilddrüse sollte bei Kinderwunsch berücksichtigt werden.
Schilddrüsenhormone beeinflussen unter anderem:
Zyklus
Eisprung
Stoffwechsel
Fruchtbarkeit
frühe Schwangerschaft
Deshalb gehören Schilddrüsenwerte bei unerfülltem Kinderwunsch für mich mit in die Betrachtung.
Auch Hashimoto kann dabei relevant sein.
Mehr dazu findest du unter Schilddrüse und weibliche Hormone und Hashimoto Thyreoiditis.
Endometriose und Adenomyose
Endometriose kann die Fruchtbarkeit beeinflussen.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Frauen mit Endometriose nicht schwanger werden können.
Auch hier erlebe ich in meiner Praxis immer wieder erfreuliche Verläufe.
Bei einigen meiner Patientinnen mit Endometriose bestand gleichzeitig eine hormonelle Dysbalance, insbesondere im Zusammenspiel von Progesteron und Estradiol. Nach individueller hormoneller Unterstützung und begleitender Regulation wurden diese Frauen schwanger.
Eine Patientin, die ich bereits bei ihrem ersten Kinderwunsch begleitet hatte, wurde in diesem Jahr trotz Endometriose und Adenomyose zum zweiten Mal schwanger.
Solche Erfahrungen sind kein Versprechen und lassen sich nicht auf jede Frau übertragen.
Sie zeigen aber:
Endometriose bedeutet nicht automatisch, dass eine Schwangerschaft ausgeschlossen ist.
Mehr dazu findest du unter Endometriose und Adenomyose: Symptome, Ursachen und ganzheitliche Begleitung.
Stress und Kinderwunsch
Bei Kinderwunsch wird Frauen manchmal vorschnell gesagt:
„Du musst dich nur entspannen.“
Diesen Satz halte ich für wenig hilfreich.
Stress allein erklärt einen unerfüllten Kinderwunsch nicht.
Trotzdem können chronischer Stress, Schlafmangel und dauerhafte Überlastung hormonelle Prozesse, Zyklus und allgemeine Gesundheit beeinflussen.
Und spätestens wenn der Kinderwunsch selbst zur Dauerbelastung wird, entsteht häufig zusätzlicher emotionaler Stress.
Deshalb gehört auch die Stressregulation für mich zum Gesamtbild, aber nicht als Schuldzuweisung.
Unerfüllter Kinderwunsch und das Stresshormon Cortisol
Cortisol Speicheltest - lass deine Stresshormone bestimmen.
Ernährung, Stoffwechsel und Mikronährstoffe
Für Zyklus, Eisprung und Schwangerschaft benötigt der Körper eine gute Nährstoffversorgung.
Je nach Situation können beispielsweise relevant sein:
Folsäure
Vitamin B12
Vitamin D
Eisen
Magnesium
Zink
Selen
Eiweißversorgung
Omega-3-Fettsäuren
Auch Insulin und Blutzuckerregulation können insbesondere bei PMOS oder Stoffwechselproblemen eine wichtige Rolle spielen.
Eine pauschale „Kinderwunschdiät“ gibt es für mich nicht.
Entscheidend ist die individuelle Situation.
Hormondiagnostik bei Kinderwunsch
Bei einem unerfüllten Kinderwunsch reicht es nicht, einfach irgendwann einen einzelnen Hormonwert bestimmen zu lassen.
Hormone verändern sich über den gesamten Zyklus.
Der Zeitpunkt einer Untersuchung muss deshalb zur jeweiligen Fragestellung passen.
Je nach Situation können betrachtet werden:
Estradiol
Progesteron
FSH
LH
Androgene
Prolaktin
Schilddrüsenwerte
Stoffwechselparameter
In meiner Praxis kann ergänzend auch ein Hormonspeicheltest eingesetzt werden.
Die Progesteronbestimmung sollte dabei nicht pauschal am 21. Zyklustag erfolgen.
Entscheidend ist der tatsächliche Eisprung beziehungsweise die individuelle Zykluslänge.
Weitere informative Seiten zum Thema Kinderwunsch:
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Trauma und Kinderwunsch - welche Rolle seelische Belastungen spielen
Beide Partner gehören dazu
Ein Kinderwunsch ist kein reines Frauenthema.
Bei einem erheblichen Teil der Paare liegen Ursachen auch oder ausschließlich auf männlicher Seite.
Deshalb ist mir wichtig:
Nicht nur deine Hormone sollten untersucht werden.
Auch dein Partner sollte frühzeitig einbezogen werden.
Dazu gehört insbesondere die Untersuchung der Spermienqualität.
So geht keine wertvolle Zeit verloren.
Meine ganzheitliche Begleitung bei Kinderwunsch
In meiner Privatpraxis betrachte ich je nach Situation unter anderem:
Zyklus und Eisprung
Progesteron und Estradiol
Schilddrüse
Androgene
PMOS
Cortisol und Stressregulation
Insulin und Stoffwechsel
Darm und Verdauung
Leberstoffwechsel
Mikronährstoffe
Ernährung
bestehende gynäkologische Befunde
Therapeutisch können je nach individueller Situation naturheilkundliche Verfahren, anthroposophische Arzneimittel, Phytotherapie, Mikronährstoffe und bioidentische Hormonregulation eingesetzt werden.
Dabei geht es mir nicht darum, möglichst schnell möglichst viele Hormone zu geben.
Mein Ziel ist, die hormonellen und körperlichen Voraussetzungen für Zyklus, Eisprung und Schwangerschaft so gut wie möglich zu unterstützen.
Mehr über meine Vorgehensweise findest du unter Hormonsprechstunde Kinderwunsch
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Du wohnst weiter weg?
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Dann kannst du auch einen Online-Termin vereinbaren.
So können wir deine Vorgeschichte, deine bisherigen Befunde und deine hormonelle Situation gemeinsam besprechen, unabhängig davon, wo du wohnst.
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1:1 Online Hormonberatung für Frauen - Kinderwunsch, Zyklus, Wechseljahre, Stress
Wann eine gynäkologische oder reproduktionsmedizinische Abklärung wichtig ist
Naturheilkundliche und hormonelle Begleitung ersetzt keine notwendige gynäkologische oder reproduktionsmedizinische Diagnostik.
Besonders wichtig ist eine fachärztliche Abklärung bei:
länger bestehendem Kinderwunsch
höherem Lebensalter
sehr unregelmäßigen oder ausbleibenden Zyklen
bekannten Myomen
Endometriose oder Adenomyose
Eileiterproblemen
wiederholten Fehlgeburten
auffälliger Spermienqualität
starken Schmerzen oder ungewöhnlichen Blutungen
Beide Wege können sich sinnvoll ergänzen.
Fazit
Unerfüllter Kinderwunsch ist selten nur die Frage eines einzelnen Hormons.
Zyklus, Eisprung, Progesteron, Estradiol, Schilddrüse, Stoffwechsel, PMOS, Endometriose, Mikronährstoffe und die männliche Fruchtbarkeit können eine Rolle spielen.
Und manchmal braucht es Zeit, bis aus vielen einzelnen Informationen ein klares Bild entsteht.
Gerade deshalb finde ich wichtig:
Du brauchst nicht noch mehr Schuldgefühle oder den nächsten gut gemeinten Rat.
Du brauchst eine sorgfältige Betrachtung deiner individuellen Situation.
Und dann können wir Schritt für Schritt schauen, welche Unterstützung für dich sinnvoll ist.
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Heike Votteler, Heilpraktikerin
Ganzheitliche Frauenheilkunde und bioidentische Hormone
Oy-Mittelberg/Allgäu