AD(H)S bei Frauen oder depressive Verstimmungen? Was haben Hormone damit zu tun?

Fühlst Du Dich oft innerlich unruhig, vergesslich oder hast Schwierigkeiten, Dich zu konzentrieren? Schwanken Deine Stimmung und Energie von Tag zu Tag, ohne dass Du genau weißt, warum? Vielleicht hast Du sogar schon die Diagnose AD(H)S bei Frauen erhalten oder fragst Dich, ob es sich eher um depressive Verstimmungen handelt. Was viele nicht wissen: Deine Hormone könnten eine entscheidende Rolle dabei spielen.

Warum AD(H)S bei Frauen oft unerkannt bleibt

AD(H)S wird bei Mädchen und Frauen deutlich seltener diagnostiziert als bei Jungen und Männern. Das liegt unter anderem daran, dass sich die Symptome bei Frauen oft anders zeigen:

• Innere Unruhe statt äußerer Hyperaktivität

• Konzentrationsprobleme und Vergesslichkeit

• Reizbarkeit und emotionale Schwankungen

• Erschöpfung und Antriebslosigkeit

Diese Symptome können leicht mit depressiven Verstimmungen oder hormonellen Dysbalancen verwechselt werden. Gerade in Zeiten hormoneller Umbrüche wie Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre treten sie vermehrt auf.

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Die Rolle der Hormone bei Stimmung und Konzentration

Hormone wie Östrogen, Progesteron und Cortisol beeinflussen unser Gehirn und Nervensystem ganz wesentlich. Ein Ungleichgewicht kann sich direkt auf Deine Stimmung, Konzentration und innere Stabilität auswirken:

Östrogen:

• Fördert die Bildung von Serotonin und Dopamin (Glückshormone)

• Wichtig für Motivation, Konzentration und emotionale Stabilität

Progesteron:

• Wirkt beruhigend und angstlösend

• Fördert guten Schlaf und emotionale Ausgeglichenheit

Cortisol:

• Stresshormon, das bei Überlastung dauerhaft erhöht sein kann

• Erhöhter Cortisolspiegel stört Hormonhaushalt und Schlaf

AD(H)S, Depression oder hormonelle Dysbalance?

Die Symptome können sich stark überlappen. Deshalb lohnt sich ein genauer Blick auf Deine Hormonlage, bevor eine psychische Diagnose gestellt wird. Typische Hinweise auf eine hormonelle Ursache:

• Zyklusabhängige Schwankungen der Symptome

• Verschlechterung in den Wechseljahren

• Zusätzliche körperliche Beschwerden wie PMS, Schlafstörungen, Erschöpfung

Ein Speicheltest kann Aufschluss über Deinen Hormonstatus geben.

Ganzheitliche Behandlung: Hormone im Gleichgewicht bringen

In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, wie stark Frauen auf eine sanfte hormonelle Regulierung ansprechen. Mögliche Therapieansätze:

• Bioidentische Hormone zur gezielten Unterstützung

• Pflanzenheilkunde zur Harmonisierung

• Bioresonanztherapie zur energetischen Balance

• Ernährung und Stressreduktion als Basis

Fazit: Hör auf Dein Gefühl

Wenn Du das Gefühl hast, "irgendetwas stimmt nicht", dann vertraue diesem Impuls. Es muss nicht immer AD(H)S oder Depression sein – manchmal sind es einfach Deine Hormone, die aus dem Gleichgewicht geraten sind. Eine ganzheitliche Diagnostik kann Dir helfen, Klarheit zu gewinnen und Dich wieder in Deine Mitte zu bringen.

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Deine Heilpraktikerin 

Heike Votteler

Oy-Mittelberg/Allgäu