Ischialgie
Als Ischialgie, häufig mit Ischias abgekürzt, werden Schmerzen und Missempfindungen bezeichnet, die auch ins Bein ausstrahlen können. Früher wurde die Ischialgie mit "Hüftweh" bezeichnet.
Durchschnittlich jeder 2. Deutsche leidet irgendwann im Leben mal unter Ischiasschmerzen.
Der Ischias Nerv kann zu lokalen Schmerzen im unteren Rücken führen.
Häufig werden die Rückenschmerzen begleitet von Nervenschmerzen, die ins Bein ausstrahlen.
Diese können unter anderem zu Missempfindungen wie Kribbeln oder auch Taubheitsgefühl führen.
Wenn eine Ischialgie über längere Zeit anhält, kann es auch zu Muskelschwächen im betroffenen Bereich kommen.
Hattest Du schon mal Ischias Schmerzen ?
Mich begleiteten Ischias Schmerzen mit Missempfindungen in den Beinen über ein halbes Jahr.
Das waren ganz schön fiese Schmerzen!
Warte nicht zu lange mit deiner Behandlung.
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Auslöser einer Ischialgie
Nach meiner Erkenntnis gibt es verschiedene Auslöser, die zu einer Ischias Reizung oder Ischialgie führen. Wie zum Beispiel:
- Kälte: vor allem kalte Unterlagen reizen den Ischias
- Überanstrengungen und Traumen
- muskuläre Verspannungen im unteren Rücken und der Gesäßmuskulatur (auch Beinmuskulatur)
- eine Schwangerschaft
- Altersischialgie
- Wirbelsäulenveränderungen
- Bandscheibenvorfall
- chronische Verstofpung
- lokale Kompression infolge von Tumoren
- Stoffwechselstörungen wie Diabetes und Gicht
- Vitaminmangel
Viele meiner Patienten berichten auch, dass ein plötzlicher Wetterwechsel oder nasskaltes Wetter die Ischias Reizung wieder aufflammen lässt.
Was tut dem Ischias Nerv gut ?
Die Antwort ist eindeutig: Wärme, Wärme und nochmal Wärme !
Achte auf warme Kleidung am unteren Rücken, wenn Du an einer Ischialgie leidest.
Trage immer ein Unterhemd oder besorge Dir in einem Reformhaus Angora oder Merino Wäsche.
Gehe auf keinen Fall bei nasskaltem Wetter zu leicht angezogen aus dem Haus.
Das reizt Deinen Ischias nur noch zusätzlich.
Welche Behandlungsmethoden gibt es bei einer Ischialgie ?
Im Vordergrund steht zunächst eine ausführliche Anamnese und Diagnostik, um den Auslöser deiner Ischias Schmerzen zu finden.
In der manuellen Therapie haben wir verschiedene Techniken, den Druck auf den Ischias Nerv zu entlasten und die Schmerzen erstmal zu lindern. Je nachdem, ob es eine Ischias Reizung oder bereits schon eine Ischialgie besteht, brauchst Du etwas Geduld und solltest die Therapie mit speziellen Übungen unterstützen.
Gezielte Übungen bekommst Du bei mir nach einer Behandlung mit als Hausaufgabe.
Die Naturheilkunde bietet weitere Möglichkeiten, Deine Beschwerden zu lindern.
Bei Fragen rund um das Thema "Ischias" darfst Du mich gerne anrufen.
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